Perché fare Meal Prep?

Vediamo..

  • hai poco tempo libero e, se puoi, lo dedichi a te stessa piuttosto che ai fornelli


  • vuoi migliorare la tua alimentazione mangiando più vario ed equilibrato


  • detesti arrivare al pasto senza idea su cosa cucinare


  • hai una famiglia numerosa e/o MOLTO esigente oppure sei single e, a casa, o cucini tu o cucini tu


  • fai la spesa "un po' a caso" e, a fine settimana, ne hai sprecata la metà


Fammi indovinare.. ti ritrovi in uno, o più, di questi punti? 


Allora il MEAL PREP fa decisamente per te!


CHI SONO?

Mi chiamo Carlotta e sono una "chef digitale"

Dal 2016 cucino a domicilio per cene ed eventi, ma mi occupo anche di creazione di contenuti digitali. Sono nata nel '94, il Web è stato il mio secondo parco giochi, dopo la campagna :)
Da anni mi occupo di Meal Prep per la mia famiglia e per i miei clienti, offline e online.

Il CORSO è composto da

  • VIDEO LEZIONI

    Spiegazioni, dimostrazioni e contenuti per farti vedere da vicino l

  • PDF, GUIDE e DISPENSE

    Dispense di ricette, teoria e approfondimenti per fissare i concetti al meglio, da scaricare e/o stampare

  • IDEE MENU E PLANNING

    Oltre 10 idee menù complete, basi menù da compilare secondo i tuoi gusti, tante idee per i tuoi piatti completi, per le singole preparazioni e non solo

Ho previsto TRE BONUS

ma periodicamente mi sento di aggiungere qualcosa!

  • MEAL PLANNER
    (Valore: 97€, per te GRATIS!)

    Un foglio interattivo per comporre i tuoi menù in modo veloce e corretto, approfittando delle indicazioni e possibilità già inserite

  • EBOOK e CALENDARIO
    (Valore: 129€, per te GRATIS!)

    4 Ebook con menù, planning e ricette, uno per stagione
    1 Ebook sulle verdure
    1 Ebook su dolci da colazione
    1 Ebook sui legumi
    IL CALENDARIO coi prodotti, ittici e ortofrutticoli, di stagione

  • 30' CONSULENZA CON ME (Valore: 37€, per te GRATIS!)

    Via Chat o Skype, io e te, facciamo due chiacchiere sul corso e sul tuo Meal Prep. Potrai farmi domande, chiedermi consigli e trucchetti, mi avrai a tua disposizione per qualsiasi dubbio!

COSA IMPARI

  • Un METODO da fare tuo per iniziare e non smettere più

  • A ORGANIZZARE i pasti tuoi e/o della tua famiglia oltre a dispensa e freezer

  • A MANGIARE MEGLIO, evitando pasti poco bilanciati e stress inutili

  • A consumare più CONSAPEVOLMENTE, comprando solo il necessario e risparmiando spese inutili

  • RICETTE e CONSIGLI di cucina, che qualche idea in più non guasta mai

Acquista ora MEAL PREP senza segreti


127€ invece di 197€
per imparare una tecnica che rivoluzionerà la tua routine!

Cosa dice chi ha già seguito il corso?

Corso veramente utile

Amanda

Mi è piaciuto tutto, soprattutto il fatto che sia stato molto schematico e spiegato in modo molto chiaro e semplice. Grazie per tutto il materiale da salvare che ci hai fornito. Il planning finale è uno strumento eccezionale, erano mesi che cercavo un app o qualcosa che facesse qualcosa di simile, ma nulla. Meno male che ci hai pensato tu! :)

Un bellissimo regalo

Elena

Questo corso arriva in un momento della mia vita in cui sento il bisogno di un cambiamento nelle abitudini anche alimentari, mie e della mia famiglia. Il corso mi sta piacendo molto, per ora l'ho guardato tutto per una infarinatura teorica, senza però mettere in pratica le indicazioni date, cosa che invece farò a breve. Credo di essermi fatta un bellissimo regalo, acquistando questo corso! Grazie Carlotta!

Mi ha aiutato concretamente

Giovanna

E' fatto tutto molto bene, ma credo che la cosa più interessante sia il metodo per la programmazione (post-it e quant'altro). Questo, insieme ai tempi di conservazione, mi ha aiutato concretamente a creare 14 pasti completi, per tutta la mia famiglia rispettando le esigenze e i bisogni di tutti, anche del mio bimbo di 2 anni e mezzo. Oggi ho iniziato a fare Meal Prep solo per 4 giorni, ma sono già  contenta così, credo sia un buon inizio. Ho già però una bozza di menù per tutta la settimana prossima, 14 pasti completi e non vedo l'ora.

Tanti suggerimenti e spunti

Michela

Sono rimasta molto contenta di come è stato strutturato il corso di Meal Prep, veramente dettagliato nei minimi particolari con tantissimi suggerimenti e spunti per iniziare senza problemi a mangiare in modo sano, equilibrato e consapevole. Sono davvero molto felice di aver partecipato a questo corso, grazie al quale finalmente inizierò a mangiare in modo sano, sarò molto più organizzata e risparmierò anche sulla spesa.

GRAZIE

Paola

Il corso è stato tutto molto bello e tu super disponibile, mi è piaciuto tutto ma in particolare il file col meal planner, lo trovo meraviglioso, a prova di imbranato, è impossibile sbagliare a creare il menù. Hai tutto sott'occhio e vedi chiaramente se hai rispettato tutti i macronutrienti per le volte che hai stabilito. Corso decisamente valido, i tuoi spunti e le tue idee sono veramente meravigliose. Adesso volevo far diventare il meal prep un'abitudine, poi una volta che andrò  a ruota sarò pronta per un tuo nuovo corso. Grazie mille

Super

Valeria

Mi piace perchè è molto chiaro e quindi non puoi annoiarti o distrarti. mi piacciono tutti bonus e soprattutto il super file, davvero uno strumento molto utile. mi è piaciuta molto la tua genuinità , spontaneità  e chiarezza.

Lo aspettavo!

Chiara

Mi è piaciuto tutto, soprattutto il fatto che sia stato molto schematico e spiegato in modo molto chiaro e semplice. Il planning finale, poi, è veramente incredibile !!! Corso veramente utile nel fornire le basi per un'organizzazione settimanale evitando inutili sprechi di cibo. Grazie per tutto il materiale da salvare che ci hai fornito. Erano mesi che cercavo un'app o qualcosa che facesse qualcosa di simile, ma nulla. Meno male che ci hai pensato tu! :)
5 Punteggio in stelle

Una vera scoperta!

Chiara Notari

Competenza, chiarezza, ricchezza di contenuti. Il corso di Carlotta è davvero fatto bene e ti permette di imparare tutti i segreti del Meal Prep anche se sei...

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Competenza, chiarezza, ricchezza di contenuti. Il corso di Carlotta è davvero fatto bene e ti permette di imparare tutti i segreti del Meal Prep anche se sei alle prime armi! Nulla è lasciato al caso. Carlotta è sempre disponibile e una vera professionista.

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5 Punteggio in stelle

Meal Prep no problem!

Giovanna Barbieri

Il corso è esaustivo in ogni sua parte, pieno di spunti, idee e suggerimenti interessanti. Impossibile non fare Meal Prep dopo averlo seguito! Carlotta è inv...

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Il corso è esaustivo in ogni sua parte, pieno di spunti, idee e suggerimenti interessanti. Impossibile non fare Meal Prep dopo averlo seguito! Carlotta è invece una conferma: chiara e precisa nello spiegare ogni passaggio, dalla programmazione all'"inscatolamento", non si è risparmiata! Grazie!

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5 Punteggio in stelle

Indispensabile!

MICHELA FINOCCHIARO

Carlotta in questo corso mi ha preso per mano spiegando astrattamente, partendo da zero, come costruire un menù settimanale bilanciato sulla base della piram...

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Carlotta in questo corso mi ha preso per mano spiegando astrattamente, partendo da zero, come costruire un menù settimanale bilanciato sulla base della piramide alimentare e come poi concretizzarlo portando pasti vari e bilanciati per ogni giorni della settimana. Il corso risponde ad ogni ad ogni domanda e da suggerimenti in tutti i capitoli. Carlotta è poi molto disponibile e risponde ad ogni dubbio. Mi è piaciuto molto e lo consiglierei senz’altro a chi vuole ottimizzare tempi e costi senza rinunciare alla varietà dei pasti.

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5 Punteggio in stelle

pensiero personale

Paola Pedron

Che dire se non complimenti, è tutto studiato nei minimi dettagli, impossibile fare domande perché spieghi tutto in maniera semplice e chiara in ogni partico...

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Che dire se non complimenti, è tutto studiato nei minimi dettagli, impossibile fare domande perché spieghi tutto in maniera semplice e chiara in ogni particolare, complimenti veramente di cuore. Brava. Ho visto il file per il menù ed è una cosa meravigliosa. Complimenti complimenti complimenti bravissima

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5 Punteggio in stelle

Il metodo post It fantastico

Galia Margaritova

Il corso è strutturato molto bene e la presentazione è perfetta. Sia i suggerimenti che il materiale fornito sono curati nei mini dettagli.

Il corso è strutturato molto bene e la presentazione è perfetta. Sia i suggerimenti che il materiale fornito sono curati nei mini dettagli.

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5 Punteggio in stelle

Ottimo

Maria Finizza

Questo corso è fatto benissimo, semplice curato in ogni piccolo dettaglio. Spiegato con semplicità e chiaro nei contenuti. Sono veramente soddisfatta, lo co...

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Questo corso è fatto benissimo, semplice curato in ogni piccolo dettaglio. Spiegato con semplicità e chiaro nei contenuti. Sono veramente soddisfatta, lo consiglio vivamente a chiunque voglia imparare a organizzarsi in cucina per migliorare la qualità di piatti e variare il più possibile, non rinunciando alla fantasia. Amo cucinare ma a volte le tempistiche famigliari portano a non creare piatti equilibrati e gustosi, con questo corso non sarà più così. Grazie Carlotta

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5 Punteggio in stelle

Compelling!

Elena Sallusto

Si legge/ guarda con facilità, ricco di contenuti e spunti e alla portata di tutti, brava Carlotta!

Si legge/ guarda con facilità, ricco di contenuti e spunti e alla portata di tutti, brava Carlotta!

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Anche io sono partita da ZERO

Volevo organizzare meglio il mio tempo, lavorativo e non. Ho studiato, fatto pratica e ho ideato il MIO METODO che, negli anni, ho rafforzato con tecniche trucchi da chef!

Da quanto faccio Meal Prep mangio meglio, più bilanciato e consapevole, non spreco nulla e ho molto più tempo da dedicare a me stessa :)

Non serve essere cuochi provetti

Col giusto METODO chiunque può farlo

I moduli del corso

  • 1

    Introduzione

    • Disclaimer & Copyright

    • a) Chi sono

    • b) Perché un corso sul Meal Prep

  • 2

    1. Programmazione

    • a) Partiamo da qui

    • b) Il metodo post-it

    • c) Da base a menù

    • e) Scheda riassuntiva

    • f) Scarica i PDF

  • 3

    2. Liste e spesa

    • a) To buy e to do list

    • b) La spesa

    • c) Chi ben comincia

    • d) Scheda riassuntiva

    • e) Scarica i PDF e guarda i video

  • 4

    3. Batch Cooking

    • a) Facciamo Meal Prep

    • b) Scheda riassuntiva

    • c) I miei video sul MEAL PREP stagionale

  • 5

    4. Conservazione

    • a) Hai i giusti contenitori?

    • b) Tecniche di conservazione: congelamento e surgelazione

    • c) Tecniche di conservazione: sottovuoto

    • d) Tempi indicativi e Tabella tempi di conservazione

    • e) Scheda riassuntiva e link promessi

  • 6

    5. Assemblaggio

    • a) Creatività alla mano

    • b) Scheda riassuntiva

    • c) Ricette e idee per i tuoi menù

  • 7

    6. Approfondimenti

    • a) Una mano in cucina

    • b) Dieta mediterranea e composizione di un piatto

    • c) Mangiare di stagione

    • d) Link da non perdere

  • 8

    7. Il mio regalo per te

    • a) Scarica IL Meal Planner

    • b) Ti spiego Meal Planner

  • 9

    GRAZIE

    • Ti è piaciuto?

    • Dimmi la tua!

  • 10

    Te li sei meritati..

    • Diverse idee menù

  • 11

    Bonus

    • 4 menù per 4 stagioni: Autunno

    • 4 menù per 4 stagioni: Inverno

    • 4 menù per 4 stagioni: Primavera

    • 4 menù per 4 stagioni: Estate

    • Ricette coi legumi

    • Ricette per colazione e merenda

    • Ricette con le verdure

Hai altri dubbi?

  • Quanto dura il corso e come si svolge?

    Dura quanto vuoi, sei tu a iniziare e finire quando vuoi! Sei tu a darti i giusti tempi, il corso una volta acquistato sarà sempre disponibile.

  • E' un corso adatto a tutti?

    CERTO! Donne, uomini, vegetariani, onnivori, genitori con figli e non. Il corso è adatto a tutti e facilmente comprensibile, si parte dalle basi per arrivare ai dettagli.

  • Si può accedere in qualsiasi momento al corso?

    Sì, dal momento dell'acquisto il corso è sempre disponibile online. Puoi seguirlo da pc o telefono.

  • Come funziona l'acquisto?

    Per acquistare è necessario registrarsi alla piattaforma poi effettuare il pagamento con CARTA o PAYPAL. Dopo l'acquisto riceverai un'email con tutte le istruzioni per accedere alla piattaforma online e potrai consultare il corso fin da subito. Per problemi o dubbi: info@carlottalolli.com

  • Perché dovrei acquistare il corso se, tra sito e Youtube, offri già tanti contenuti gratuiti?

    Perché sui miei canali ti mostro i miei meal prep stagionali, ricette e preparazioni senza scendere nei particolari: non ti spiego come programmo il menù, come scelgo ricette e ingredienti, come organizzo la preparazione, ecc.. Il corso nasce per darti tutte le basi per fare da te e, a quel punto, i miei contenuti gratuiti servono solo come spunto!

  • E se non fossi soddisfatto dopo l'acquisto?

    Se dopo aver completato il video non sarai soddisfatto potrai chiedere il rimborso (entro 10 giorni dall'acquisto), ma farò in modo non succeda ;)